В конгрессе участвовали ведущие специалисты медицины, а основные темы — технологии, терапия, нормативно-правовая база по медицинской реабилитации.

В 1988 году Татьяна Николаевна вступила в должность врача-терапевта поликлиники в городе Анадырь. Благодаря профессионализму и организаторским способностями в 2005 году назначена заведующей поликлиникой.

Татьяна Николаевна специалист высшей категории, прекрасный руководитель и наставник. Она охотно делится своими знаниями с коллегами и чётко представляет задачи, необходимые для улучшения качества оказания медицинской помощи.

Неонилла Николаевна работала в Чукотской окружной больнице с 1988 года. Тогда она вступила в должность как врач-акушер-гинеколог, а уже в 2003 году стала заведующей акушерско-гинекологическим отделением.

Неонилла Николаевна прекрасный организатор и врач. Она активно способствовала работе дистанционных консультаций с центрами центральных районов страны для оказания экстренной и неотложной, акушерской и гинекологической медицинской помощи.

Многолетний врачебный опыт и трудолюбие, эрудиция, доброжелательность снискали авторитет и уважение широкого круга врачей, пациентов и жителей Чукотки.

Уважаемые Татьяна Николаевна и Неонилла Николаевна от всей
души выражаем слова благодарности, глубокого уважения за стойкость и преданность своей профессии! Желаем крепкого здоровья, оптимизма, всех благ!

Вы уезжаете, но мы не расстаемся!

Сбалансированное питание обеспечит вас хорошим самочувствием на всю зиму и защитит от авитаминоза.

Для этого в рационе должны быть овощи и фрукты с ценными для организма витаминами, а также углеводы, органические кислоты и минеральные вещества.

Согласно последним рекомендациям ВО3. необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей, фруктов и ягод в день.

Их потребление:

• способствует росту и развитию детей
• увеличивает продолжительность жизни
• способствует сохранению психического
  здоровья
• обеспечивает здоровье сердца
• снижает риск онкологических заболеваний
• снижает риск ожирения и диабета
• улучшает состояние кишечника
• улучшает иммунитет.

Зимой лучше оградить себя от не сезонных овощей. Отлично сохраняют свою пользу: морковь, свёкла, капуста, репа, редька и лук.

Из фруктов отлично подойдут яблоки, апельсины, мандарины и бананы.

Но самое полезное это то, что даёт нам Чукотка — голубика, морошка, шикша и брусника — идеальное дополнение к рациону.

Берегите себя, питаетесь разумно — это сохранит здоровье, молодость, красоту и жизнерадостность.

• Во взрослой поликлинике дежурный терапевт будет вести приём 31.12.2022, 03.01.2023, 06.01.2023 с 9.00 до 14.00.

• В детской поликлинике дежурный педиатр будет принимать
  31.12.2022, 03.01.2023, 06.01.2023 с 9.00 до 13.00.

• Дежурный стоматолог стоматологического отделения примет 03.01.2023, 06.01.2023 с 9.00 до 14.00.
  В период 30.12.2022-09.01.2023 будет вести дежурство на дому, по вызову круглосуточно.

• Врачи-специалисты, оказывающие первичную специализированную помощь в период 30.12.2022-09.01.2023 будут нести дежурство на дому в готовности оказывать экстренную помощь круглосуточно по вызову.

• Кабинет компьютерной томографии — 30.12.2022-09.01.2023 дежурство на дому, по вызову круглосуточно.

• ПЦР-лаборатория — 30.12.2022-09.01.2023 будет работать по необходимости.

• Патологоанатомическое отделение в период 30.12.2022-09.01.2023 будет работать по необходимости.

На амбулаторном лечении находится 36 человек, в стационаре — 0.

Напоминаем, что вакцина самое эффективное средство профилактики коронавируса. 

Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы. 

В своих работах студенты рассказали об особенностях профессии и раскрыли основное содержание практической части исследования, которое проводилось в Чукотской окружной больницы. 

Поздравляем будущих специалистов и ждём на работу в наших филиалах и ФАПах. 

На амбулаторном лечении находится 28 человек, в стационаре — 0.

Напоминаем, что вакцина самое эффективное средство профилактики коронавируса. 

Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы. 

❌Приёмы пищи когда и как придётся, вредные перекусы и еда на ходу — это нельзя назвать заботой о своём организме. 

✅ Питание должно быть регулярным, разнообразным, полезным, без переедания, с достаточным количеством овощей и круп в рационе.

❗️Неправильное питание + сидячий образ жизни = проблемы с пищеварением + лишний вес. 

ЧТО ДЕЛАТЬ?

• Берите с собой еду из дома. Нельзя быть до конца уверенным в свежести и полезности еды из магазина или кафе. 

• Пейте больше воды. В день взрослому человек необходимо около 2 литров. Идеально поставить напоминание на телефоне и выпивать стакан воды каждый час. 

• Используйте правильные перекусы. Бутерброды, печенье, конфеты не принесут пользы.  Вместо этого используйте орехи, сухофрукты, злаковые батончики и мюсли. Эти продукты хорошо насыщают и не приносят вреда организму.

• Не пропускайте завтрак. Завтрак — важнейший из приёмов пищи, он заряжает энергией, повышает концентрацию внимания, снижает риск переедания во время обеда.

Еда — строительный материал для нашего тела. Правильное питание создаст хороший фундамент для долгой и здоровой жизни. Берегите себя.

На этот вопрос ответим в рамках недели, посвященной укреплению здоровья на рабочих местах.

СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ❗

Важно не только сколько сидит сотрудник, но и как он сидит.

• Вынужденное положение тела, привычка сутулиться, удерживать телефон между плечом и щекой часто приводят к проблемам с опорно-двигательным аппаратом.
• Кроме того, малоподвижный образ жизни негативно сказывается на массе тела и усугубляет нервное напряжение.

КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ❓

Каждый час выделять 5 минут на небольшую физическую активность.
Это может быть легкая зарядка, направленная на расслабление основных работающих мышц, самомассаж, прогулка.

Следите за осанкой и положением тела на рабочем месте.

Никакие трудовые подвиги и денежные премии не стоят утраченного здоровья.

На работе мы проводим большую часть времени, пусть оно будет проведено с пользой для себя.

В составе спасателей — Юрий Матвеев, Дмитрий Роина и фельдшер санавиации Сергей Попович.

В этот же день пациенту оказали качественную и своевременную медицинскую помощь в хирургическом отделении Чукотской окружной больницы.

В настоящее время он идёт на поправку.

Видео с места событий можно посмотреть здесь.