Когда виртуальный мир вытесняет реальный, страдают самые важные навыки ребенка — умение общаться, учиться и фантазировать. Медицинский психолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Артем Лихошвай объясняет, как вернуть интерес ребенка к жизни офлайн.

Почему это важно?

Постоянное погружение в экранную среду снижает познавательную активность. Ребенок привыкает к быстрой смене картинок и перестает ценить живые эмоции и реальное общение.

Как переключить внимание?

🟢Расширяйте кругозор — мягко направляйте энергию в спорт, творчество, учебу. Важно не запрещать, а предлагать интересную альтернативу.

🟢Читайте вместе — выберите книгу, которая увлечет именно вашего ребенка, делитесь мнениями о сюжете, спорьте о героях.

🟢Создавайте семейные ритуалы — настольные игры, вылазки на природу, домашние квизы. Через совместный досуг ребенок чувствует свою ценность и учится отдыхать без телефона в руках.

Берегите здоровье ваших детей!

3 июня в акватории Берингова моря потребовалась экстренная помощь. На борту судна «Остров Итуруп» резко ухудшилось состояние 21-летнего мужчины. Предварительный диагноз: нарушение мозгового кровообращения. Правосторонняя гемиплегия. Молодой парень оказался практически обездвижен вдали от берега.

Счёт шёл на минуты…

К операции подключились настоящие профессионалы своего дела. В единой связке работали фельдшер Территориального центра медицины катастроф ГБУЗ ЧОБ, спасатели ФКУ «Анадырская поисково-спасательная база» и АО «НССА».

Благодаря их мужеству и мастерству пациента оперативно доставили в окружную больницу. Сейчас он под наблюдением врачей, идёт борьба за его восстановление.

Низкий поклон каждому, кто участвовал в спасательной операции. Вы — настоящий щит для тех, кто попал в беду.

Напоминаем, что конкурс проводится в двух номинациях. «Классика» — рисунки на бумаге в любой графической технике. «Современность» — графические работы в тематике конкурса, выполненные с помощью компьютерных технологий, в том числе с использованием ИИ.

Работы принимаются в виде сканов/файлов на электронную почту medaschao@mail.ru, подробности читайте в Положении о конкурсе.

Присоединяйтесь!

День защиты детей — это не просто дата в календаре, а напоминание о том, что самое хрупкое нужно беречь особенно трепетно

Здоровье — это база. База для шалостей, великих открытий и искреннего смеха. И строится она из простых, но важных вещей:

🟢Плановые осмотры у врача;
🟢Своевременная вакцинация;
🟢И, конечно, крепкие объятия — лекарство, у которого нет побочных эффектов, зато есть мгновенное действие.

Пусть каждый ребенок чувствует себя любимым и защищенным.

С праздником!

Коллектив нашей больницы отложил на время медицинские карты и фонендоскопы, чтобы взять в руки грабли и метлы. Мы присоединились к общегородскому субботнику и навели красоту на территории вокруг больницы.

Теперь прилегающая территория сияет чистотой. Приятно осознавать, что наших пациентов встречает ухоженный двор.

Огромное спасибо всем, кто нашел время и силы присоединиться к этому доброму делу!

На помощь пришли наши коллеги, которые оказались на борту: врачи Наталья Ильющенкова и Нуржамал Зогова. Медики оперативно отреагировали на ситуацию, оказали всю необходимую помощь. Оставшееся время пути женщина чувствовала себя хорошо, посадка прошла благополучно.

Спасибо коллегам за профессионализм, выдержку и готовность прийти на помощь в любой момент. Даже в небе.

Путь к здоровью проходить необязательно через поедание брокколи. Чтобы быть здоровым, необходимо следовать следующим правилам:

1. Знайте меру
Никто не забирает у вас мясо. Просто пусть основой рациона будут крупы, овощи и фрукты, а мясо станет приятным, но дозированным дополнением.

2. Держите вес в норме
Формула простая: ваш вес в кг ÷ (рост в метрах)². Получили цифру? Сверьте её с таблицей. Большие отклонения бьют по всем системам организма, и сосуды тут не исключение.

3. Добавьте движение
«Физкультурой заниматься будешь — про болезни забудешь». Это правда работает. Ежедневная зарядка, пробежка или умеренные тренировки в зале творят чудеса.

4. Никаких вредителей
Алкоголь — это яд для клеток сердца и провокатор высокого давления, а значит, и риска инфаркта. Курение — кнопка ускоренной старости для всего организма и сосудов в частности.

Соблюдая простые правила, вы снижаете:
-риск инфаркта более чем на 80%;
-риск инсульта на 50%;
-риск рака на 36%.

Вкусная еда и здоровье — это совместимо. Берегите себя!