Чукотка готовится к зимнему периоду. Помимо опасности простудных заболеваний и переохлаждения, это время несет незаметную угрозу для всего организма. Речь о малоподвижности.

Научно доказано: недостаток движения приводит к кислородному голоданию и негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему. А также увеличивает риск онкологических заболеваний, способствует снижению плотности костей и нарушению кровоснабжения мыщц и тканей. Особенно гиподинамия опасна для пожилых, у которых ослаблены мышцы, и подростков, у которых формируется костная ткань.

Общие медицинские рекомендации: 2,5 часа в неделю умеренной физической нагрузки или 1,5 часа активных тренировок. Домашние дела и поход в магазин не считаются. А вот примерно 10 000 шагов или 5-6 километров в день — это очень хорошо. Жаль, что климат Чукотки не всегда способствует пешим прогулкам.

Если спортзала нет или на него никак не хватает времени, чем можно себе помочь:

🟢 Включите на телефоне шагометр. Удивитесь, но даже это простое действие может помочь увеличить активность. В конце концов, это просто любопытно.

🟢 В офисе вставайте из-за компьютера хотя бы раз в час. Можно сделать несколько наклонов — спина будет вам благодарна.

🟢 Ходите по комнате, когда разговариваете по телефону.

🟢 Передвигаясь по дому, попробуйте встать на цыпочки на несколько минут — это даст дополнительную нагрузку на мышцы.

🟢 Нет ничего лучше старой доброй ежедневной зарядки. Если вам ее делать скучно — включите любимую песню и потанцуйте. Можно вместе с детьми и собакой!

Для работы в Чукотской окружной больнице прибыло два специалиста: врач акушер-гинеколог и врач детский стоматолог. 22 сентября ожидаем прибытие рентгенолаборанта.

В Билибинской районной больнице медицинский состав пополнили врач-стоматолог и врач-терапевт участковый.

В Иультинской районной больнице – врач-стоматолог и врач-терапевт участковый.

Кадровый персонал Чукотской районной больницы обновил заведующий терапевтическим отделением врач-терапевт.

Желаем новым сотрудникам комфортной и эффективной работы во благо здоровья жителей нашего округа.

Заразиться инфекцией просто – вирус, возбудитель респираторной инфекции, попадает в носоглотку от инфицированных людей. Большинство болеет гриппом, например, всего несколько дней, но в некоторых случаях возможны тяжелые осложнения от болезни, вплоть до летальных исходов. В особой зоне риска люди с хроническими заболеваниями.

Какие осложнения может вызвать грипп?
🟢Легочные – бронхит и пневмония (причина большинства летальных исходов)
🟢Верхние дыхательные пути и ЛОР-органы – ринит, отит, трахеит, синусит
🟢Сердечно-сосудистая система – миокардит, перикардит
🟢Неравная система — менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты

COVID-19 имеет схожий набор возможных осложнений, к которому можно добавить почечную недостаточность и различные патологии кожи. При этом последствия инфекции влияют на организм человека в зависимости от его возраста – чем старше, тем больше вероятность различных осложнений.

Вакцинация призвана сделать наш иммунитет сильнее и исключить возможность осложнений. Но кроме вакцинации необходимо правильное и своевременное лечение. При появлении симптомов таких как жар, боль в мышцах и суставах, кашель, насморк, заложенность носа, боль и першение в горле обращайтесь к врачу.

Важно не переносить заболевание на ногах! Возможно, вы переболеете легко, но заражённый от вас человек может перенести болезнь в тяжелой форме. Мы настоятельно рекомендуем при появлении первых симптомов оставаться дома.

Физкультура, правильное питание и здоровый сон способствуют укреплению организма и повышению качества жизни. Человек, ведущий здоровый образ жизни имеет стойкий иммунитет, легко справляется с респираторными заболеваниями и не только.

На Чукотке зафиксирован значительный рост случаев респираторных заболеваний. В это время важно относится к своему здоровью и здоровью близких более внимательно. Будьте здоровы!

Приём будет вестись без необходимости посещения регистратуры.
Время приёма: пн-пт с 8:00 до 11:45.

Разделение потоков пациентов позволит уменьшить риск распространения ОРВИ и ГРИППа.

Будьте здоровы!

Вручение ключей состоялось в минувшую субботу при участии главы региона Владислава Кузнецова и главного врача ГБУЗ ЧОБ Марины Острась. 

Среди врачей, получивших служебные квартиры — онколог, инфекционист, невролог, травматолог и два педиатра — важные для здравоохранения округа специалисты.

В прошлом году жилье предоставили
15 медицинским специалистам. Во всех квартирах произведён ремонт и приобретена мебель.

Комфортные условия проживания важны для привлечения узких специалистов в регион. В ближайшее время ожидаем завершение ремонта медицинского общежития по улице Ленина 1.

Чукотский автономный округ подготовился к нововведениям в торговле рецептурными и льготными лекарствами.

Врио Губернатора Владислав Кузнецов в своём телеграм-канале рассказал о работе по развитию здравоохранения в округе.

💬 «Мы ведем системную работу по развитию здравоохранения в округе: ремонтируем больницы и строим новые, привлекаем специалистов в наш регион и создаем для них комфортные условия, чтобы они оставались жить и работать на Чукотке. Наша задача — обеспечить жителей качественной и доступной медицинской помощью», – подчеркнул Кузнецов.

🟢 В строящейся врачебной амбулатории Анюйска установлены основные конструкции, проводится отделка фасада и внутренних помещений, монтируются электросети и система водоснабжения.

🟢В Чукотской районной больнице (с. Лаврентия) в срочном порядке проведут капитальный ремонт системы водоснабжения. Деньги выделят из регионального бюджета.

🟢 В Рыткучах завершается строительство больницы. Подрядчик уже устраняет выявленные недочеты, после чего здание будут готовить к приему первых пациентов.Там будут не только кабинеты для приема пациентов, но и стационар на 8 мест.