Дорогие родители, 7 октября мы отмечаем Всемирный день детского здоровья, и это отличный повод задуматься о том, как мы можем поддержать здоровье наших детей.

С завтрашнего дня, 2 октября, специалисты будут оказывать стоматологическую помощь в указанных населённых пунктах не менее двух недель.

С понедельника по пятницу регистратура будет работать с 08:00 до 19:00. Выходные – суббота и воскресение.

В субботу приём будут вести дежурные врачи-терапевты:

Этот день учреждён в 1999 году для привлечения внимания к вопросам сохранения здоровья и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Он проводится под девизом «Сердце для жизни».

Болезнь сердца – основная причина смерти во всём мире. Часто встречаются три недуга: хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия.

Учащённое сердцебиение (85 ударов в минуту в покое) – повод обратиться к врачу. Это может навредить сосудам и привести к атеросклерозу.

Сохранить здоровое сердце можно, отказавшись от вредных привычек и контролируя питание. Ограничьте потребление животных жиров, простых углеводов, соли и сахара, ешьте фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, птицу, морепродукты, бобовые и орехи.

Малоподвижный образ жизни – ещё одна угроза сердцу. Умеренные нагрузки полезны: достаточно 15 минут зарядки и много ходьбы в день.

Берегите себя и своё здоровье!

Эта дата призвана напомнить, что главный орган дыхательной системы необходимо беречь. Тем более, на текущий момент заболевания лёгких стали очень распространены. Этому способствует несколько причин:

Курение – пагубная привычка, которая провоцирует различные заболевания и повреждения лёгких, включая рак.

Слабый иммунитет – спорт, здоровое питание, отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни в целом помогут укрепить иммунитет.

Плохая экология и работа на вредных производствах – жизнь в городах с плохой экологией, а также несоблюдение техники безопасности на производстве не способствуют здоровью лёгких.

Бытовая химия – чрезмерное использование бытовой химии дома, плохое проветривание после её использования может существенно повлиять на здоровье.

Как же сохранить здоровье лёгких?

Важно отказаться от вредных привычек, особенно от курения.

Заниматься физкультурой и бегом.

Очень полезно освоить дыхательную гимнастику или заняться пением, даже если вы не обладаете вокальными данными.

Соблюдайте норму воды и потребляйте в пищу достаточное количество фруктов и овощей.

Дышите полной грудью и держите осанку! Сутулиться — значит ограничить объём своих лёгких.

Берегите свои лёгкие и будьте здоровы.

Первая партия препарата поступила в августе, вторая — в сентябре. Общее количество вакцины в обеих партиях вакцины – 15980 доз. Препарат в полном объёме распределён и доставлен во все районы округа:

🟢ГО Анадырь – 7540 доз
🟢Анадырский район – 800 доз
🟢п. Беринговский – 240 доз
🟢Чукотский район — 1360 доз
🟢ГО Эгвекинот – 1250 доз
🟢Провиденский ГО – 1440 доз
🟢Билибинский район – 1550 доз
🟢Чаунский район – 1800 доз.

Вакцинируйтесь и будьте здоровы!

Обезопась себя – сделай прививку от ГРИППа! Вакцинация показана:

🟢лицам 60+, детям-дошкольникам и тем, кто уже учится в школе
🟢людям, часто болеющим ОРВИ
🟢жителям округа с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной дыхательной и нервной системы, почек, сахарным диабетом, иммунодефицитом и других
🟢беременным женщинам.

Кроме того, вакцинироваться важно, если вы работаете с людьми и рискуете заболеть сами или заразить других. Это касается студентов, работники медицины и соцсферы, образования и обслуживания, а также военнослужащих и полиции.

Вакцинироваться нельзя в случае аллергии на компоненты вакцины или острого заболевания с температурой. Вакцина проводится однократно проверенным препаратом «Совигрипп».

Для вакцинации необходимо записаться на прием к участковому врачу-терапевту или врачу-инфекционисту. Запись доступна через портал Госуслуг, информационные терминалы, колл-центр 2-75-50 и регистратуру 2-32-25.

Вакцинация снижает риск заболеть и помогает избежать возможных осложнений ГРИППа.