Этот день служит напоминанием о том, насколько хрупким может быть наше зрение и как много людей в мире сталкиваются с заболеваниями глаз.

Цифры, которые заставляют задуматься:

• 2,2 миллиарда человек в мире живут с нарушениями зрения или слепотой.
• Почти у половины из них проблему можно было предотвратить!
• 82% всех людей с плохим зрением — старше 50 лет.

Большинства серьезных проблем можно избежать, если следить за здоровьем глаз. Делимся простыми, но действенными советами:

• Регулярно проверяйтесь у офтальмолога. Это поможет выявить проблему на ранней стадии
• Вводите в рацион полезные для зрения продукты: ягоды, морковь, зелень, шпинат, капусту, брокколи, рыба, цитрусовые.
• Давайте глазам отдых от экранов и гаджетов
• Откажитесь от курения — никотин губителен для сосудов глаз.

Помните, зрение — наше главное окно в мир. Позаботьтесь о нем сегодня, чтобы ясно видеть завтра.