Рак — это заболевание, при котором клетки организма начинают бесконтрольно делиться, образуя опухоли и поражая здоровые ткани. Он может возникнуть в любом органе и на любой стадии жизни.

Заболевание возникает по различным причинам, основные из которых:

• Генетика — наследственные мутации повышают риск.
• Канцерогены — курение, алкоголь, загрязнённый воздух, химикаты.
• Образ жизни — ожирение, недостаток движения, вредная пища.
• Вирусы и инфекции — HPV (рак шейки матки), гепатит В и С (рак печени).
• Радиация и ультрафиолет — избыток загара, рентген.
• Возраст — с годами накапливаются мутации в клетках.

Чтобы снизить риск заболеть, необходимо придерживаться здорового образа жизни:

• Откажитесь от курения и алкоголя — эти привычки провоцируют рак лёгких, горла и печени.

• Правильно питайтесь — больше овощей, фруктов, меньше жареного и переработанного мяса.

• Двигайтесь — ожирение связано с 13 видами рака.

• Защищайтесь от солнца — используйте защитные кремы, избегайте соляриев.

Регулярно проверяйтесь — скрининги (маммография, колоноскопия и др.) помогают выявить рак на ранней стадии.Современная медицина позволяет победить рак, особенно если обнаружить его вовремя. Главное — не игнорировать симптомы и регулярно проходить обследования!