Обсуждается вопрос о признании ожирения социально значимым заболеванием.

Ожирение пагубно влияет практически на все органы и процессы в нашем теле, вот лишь несколько из них: сердечно-сосудистая система, эндокринная система, опорно-двигательный аппарат, мозг и психика, иммунитет и онкология, дыхательная система. Это не косметическая проблема, а серьезное заболевание, которое сокращает жизнь.

Основная причина лишнего веса — образ жизни. К сожалению, современный стиль жизни для многих людей стал фактором малоподвижности и пренебрежения правильным питанием. Выход из данной ситуации — менять образ жизни! Это не значит, что нужно непременно идти в спортзал.

🟢Начните с длительных прогулок и с лёгкой зарядки — делайте это регулярно.

🟢Старайтесь исключать тяжёлую пищу и сладкое — придерживайтесь баланса в питании.

🟢Избегайте стресса — гормон стресса кортизол провоцирует набор веса.

❌ Бариатрические операции и жесткие диеты — не панацея. Без изменения образа жизни вес может вернуться.

Лишний вес может быть спровоцирован гормональными нарушениями. В этом случае необходимо проходить обследование в больнице. Часто это с связано с работой щитовидной железы.

Берегите себя и будьте здоровы!