Эта дата призвана напомнить, что главный орган дыхательной системы необходимо беречь. Тем более, на текущий момент заболевания лёгких стали очень распространены. Этому способствует несколько причин:

Курение – пагубная привычка, которая провоцирует различные заболевания и повреждения лёгких, включая рак.

Слабый иммунитет – спорт, здоровое питание, отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни в целом помогут укрепить иммунитет.

Плохая экология и работа на вредных производствах – жизнь в городах с плохой экологией, а также несоблюдение техники безопасности на производстве не способствуют здоровью лёгких.

Бытовая химия – чрезмерное использование бытовой химии дома, плохое проветривание после её использования может существенно повлиять на здоровье.

Как же сохранить здоровье лёгких?

Важно отказаться от вредных привычек, особенно от курения.

Заниматься физкультурой и бегом.

Очень полезно освоить дыхательную гимнастику или заняться пением, даже если вы не обладаете вокальными данными.

Соблюдайте норму воды и потребляйте в пищу достаточное количество фруктов и овощей.

Дышите полной грудью и держите осанку! Сутулиться — значит ограничить объём своих лёгких.

Берегите свои лёгкие и будьте здоровы.