В нашем регионе довольно часто меняется атмосферное давление, особенно осенью и весной – в период активностей циклонов. Это приводит к тому, что воздушная масса, обволакивающая нашу планету, давит на нас с разной силой. Такое явление может происходить несколько раз за один день и вызывать неприятные симптомы у самых разных людей.

Чаще всего возникают боли в суставах, учащается дыхание, увеличиваются сердечные сокращения и снижается сила ударов сердца. В некоторых случаях возникает кислородное голодание и появляется одышка.  Если давление влияет на сердце, то оно может затруднить кровоснабжении конечностей, что вызывает онемение пальцев. 

Наиболее восприимчивы к перепадам давления следующие категории людей:

🟢гипертоники, аллергики и астматики

🟢с заболеваниями сердца и сосудов

🟢с заболеваниями нервной системы

🟢с хроническими заболеваниями

Ухудшению самочувствия в такие периоды может способствовать курение, так как никотин способствует спазмам сосудов. Постоянное употребление алкоголя само по себе несёт опасность, но при перепадах давления возникает риск болезни сердца и не только. 

Смягчить эффект от влияния циклонов может внимательное отношение к своему организму. Слишком солёная и жирная еда и без того провоцируют перепады давления. В период циклона от такой тяжёлой пиши лучше отказаться. Также важно придерживать умеренной физической активности. Это поможет держать вашу нервную систему в тонусе и стабилизировать уровень кровяного давления. 

В некоторых случаях, чтобы стабилизировать состояние досрочно выпить кружечку чая или кофе, умыться холодной водой или просто немного полежать. Использование лекарственных препаратов необходимо согласовывать с врачом.  Если состояние вашего здоровья вызывает опасение, то незамедлительно вызывайте скорую помощь. 

Старайтесь избегайте стрессов и как следует отдыхайте. Полноценный и стабильный сон – одна из основ хорошего здоровья.