Каждый из нас иногда испытывает стресс, но одни его заедают, а другие не могут есть от слова совсем

18.04.2023
Просмотры: 131

Почему так? Сейчас разберёмся.

Стресс провоцируют выработку особых гормонов – кортизола и адреналина.

Кортизол – гормон, вырабатываемый при сильных эмоциональных и физических нагрузках. В этот момент организму требуется серотонин и дофамин, гормоны, отвечающие за хорошее настроение и мотивацию. Они вырабатывайся после приёма пищи.

Адреналин также вырабатывается во время стресса, но в отличие от кортизола уменьшает аппетит.

Это абсолютно разные защитные стратегии организма, на которые влияет генетика и привычки, заложенные из детства. Например, когда во время грусти нам давали конфетки.

Оба случая приводят к печальным последствиям – ожирению и физическому истощению. Как бы это банально не звучало, но в обоих случая выход один – позитивное мышление. Каждый человек может справиться со сложностями в жизни и научится воспринимать их как необходимый для собственного развития опыт.

Помните, если не можете справиться с трудностями самостоятельно, то в этом могут помочь врачи. Берегите себя.

Array