Сегодня поговорим об общей тенденции увеличения людей с проблемами зрения

13.01.2023
Просмотры: 151

Сокращение времени на открытом воздухе, работа рядом с домом, урбанизация, а также постоянное использование гаджетов и компьютеров — факторы роста заболеваемости.

Но даже в таком режиме зрение сохранить возможно, если использовать формулу 20-20-20:

  • Отдыхайте каждые двадцать минут после работы за компьютером или использования смартфона
  • Смотрите на объекты в 20-ти футах от вас (в 6-ти метрах)
  • Рассматривайте дальние объекты в течении 20 секунд.

Это простое правило не отнимет много времени, но поможет сохранить ваше зрение. Берегите своё здоровье.

Array